心理學中有一種關(guān)于情境和場域的觀點叫做場域理論，場域理論來源于現(xiàn)代物理學。

現(xiàn)代場域理論認為：所有的現(xiàn)場都無法單獨抽出，是彼此相連接、相互作用的，場域是一個巨大的互動網(wǎng)絡。不管是物體、生命、意識，都因為彼此互動以及和場域的關(guān)系而存在著。

任何事物都是相關(guān)的、流動的、變化的。場域里的所有維度其實都存在著互動，我們自己的意識和周圍的人、物品、環(huán)境是一個相互作用的整體和系統(tǒng)。

我們自己或者環(huán)境任何一部分小小的改變，都會透過整理表現(xiàn)出來。我們自己又是場域的引發(fā)者，又是場域中的背景。

比如你現(xiàn)在的身體很疼，因為我使勁伸展肩膀上的一塊肌肉，身體其他的肌肉只好收縮來配合這個動作完成，我身體的本來的舒服姿勢因此就發(fā)生了改變，情緒也變得浮躁易怒，于是我和家里成員的關(guān)系也變得逼平時緊張。

家庭的動態(tài)和氛圍，可能會因為家里某一個人的行為的改變而微妙的轉(zhuǎn)變，而這種轉(zhuǎn)變又會反過來影響彼此，甚至發(fā)展成新的動態(tài)。類同于我們熟悉的“蝴蝶效應”（一只亞馬遜的蝴蝶扇動翅膀，卻最終引發(fā)了海嘯）。

我們說場域里的所有現(xiàn)象都存在著同等關(guān)聯(lián)。著名心理學家勒溫提出過的“生活空間理論”。

他說生活空間就是我們自己的行為發(fā)生的心理磁場，構(gòu)成生活空間的要素是人和環(huán)境，而這個環(huán)境只有同我們自己的心理結(jié)合時能起到環(huán)境作用。生活空間具有動力作用，表現(xiàn)為吸引力和排斥力。

聽起來有點玄乎是不是？我來給大家舉個我們生活中的例子：我們的生活空間就是一個由我們自己、家人、物品、房屋組成的場域。

很多時候我們會經(jīng)歷這樣的劇本A：

我平時的衣物和家人的衣物混在一起的，且今天上班有一個重要的會議參加，我7點起床，滿衣柜找合適的衣服，卻發(fā)現(xiàn)想要的那件不知道放哪里了，找了二十多分鐘，時間有限，我只能穿一件不是那么滿意的衣服去參加會議。

其實我的心里是有糾結(jié)的，情緒會受到影響，當天開會并沒有站式自己狀態(tài)好的一面，發(fā)揮也有折扣，心情多少會有點負面。

回到家里和家里人的關(guān)系也會不那么融洽，看到亂套的衣柜更不想收拾，然后你可能給你愛人抱怨幾句，本來是發(fā)發(fā)牢騷，他的解讀是你在指責，你們之間自然發(fā)生了爭吵，孩子看到了害怕的躲進了房間，本來就更難過的你還要哄孩子，爭吵讓你認為老公不理解你，讓你心理更失落。

于是你感嘆：成年的人世界真不容易，每天累得半死，老公還不理解，這個家真是糟透了！然后你更不想整理家里，一個時期惡性循環(huán)。

這個時候我們來看看這個經(jīng)過，一個凌亂的衣櫥，引發(fā)了這樣的負面家庭氛圍，就像蝴蝶效應，一環(huán)引發(fā)一環(huán)因果，這就是我們自己、他人、環(huán)境相互作用引發(fā)的場域。我們自己在這個能量向下的磁場中是引發(fā)者，同樣也是背景。

同樣，我們再來看看同一個人的劇本B：

我平時的衣物和家人的衣物時混在一起的，但是我無意中在抖音上看到了別人分享收納的小技巧，于是嘗試跟著做了一下，沒他們弄得好，但是衣櫥起碼整潔了些。

今天上班有一個重要的會議，我七點起床，一下就找到了我準備穿的三件衣服，用5分鐘時間試穿了幾套，選中了一套看起來最棒的套裝，我很滿意。

這時候離上班時間還有半個小時，我給老公和孩子做利益分煎雞蛋和麥片粥，還做了一個小菜，孩子和老公吃的很合胃口，老公出門前還夸了自己賢惠，我嘴上不說心里還是開心的。

參加會議我的狀態(tài)挺不錯，面對鏡頭我也很自信，在我自己這個方面，開會的效果達到了自己的預期，我挺開心的，回家買了孩子最愛吃的魚，我的好情緒也感染了愛人，她這天晚上陪我一起做家務，家里的氣氛滿融洽的。

我們再來看看這個經(jīng)過，一個整潔有序的衣櫥，引發(fā)了一連串好的連鎖反應，這個時候我們自己、他人、好的環(huán)境相互作用引發(fā)了一個能量向上的磁場，而這種場域會反作用到我們自己和家人，形成良性循環(huán)。

有的人會說，我平時家里并不整潔，但是我和家人也很開心啊，沒有什么負面影響嘛。沒錯，如果我們自己開心就好，不一定非要完全整潔有序，畢竟每個人都有自己的生活方式，適合自己的就是好的。

但我們看下這種情況C，看看它會發(fā)生什么：

我和家里人平時都不太收拾，并沒有覺得有什么。那么不太收拾，時間久了，我們會發(fā)現(xiàn)家里冰箱里或者柜子里有過期的食品，還有那些用不上的物品占用著本來就不大的房子，有些衣服和物品要用的時候常常不知道放哪里了，有些鞋子和物品沒有定期清潔長了霉菌。

然后呢，我看再來看看這種情況會引發(fā)什么：過期的食品滋生細菌不衛(wèi)生不說，造成浪費，會二次購買，你會發(fā)現(xiàn)有時候二次購買完依然會過期，然后再買，尤其是對于保質(zhì)期短的物品，這種情況挺常見的。

用不上的物品占用空間，如果我們意識到這個物品再未來沒有可能用得上，及早扔掉，會節(jié)約不少空間和二次打理時間，很多時候你的家就是這樣變小的；

有些衣服和物品想要的時候就“消失”了，這很常見吧？然后我們再買，買多了你會發(fā)現(xiàn)自己的物品很多事重復的，衣服也很多是基本一個模子的，且不說你多花了多少冤枉錢，那些你用在二次購買的時間和精力也在慢性消耗你；

有些物品沒定期及時整理或者清潔，滋生細菌，還會加速物品老化，加速更新?lián)Q代，甚至加速更換房屋，從而加速了對自己的時間精力和金錢消耗。

我們現(xiàn)在再來看看，“我和我的家里人平時都不太收拾”，會引發(fā)了一個對自己和家人消耗的場域，造成的蝴蝶效應結(jié)果是消耗了自己和家人的時間、金錢、精力，無形中降低了生活品質(zhì)。

假設我們的收入有100W，但實際只有80W，我們以為我們每年有一個月的時間做自己喜歡的事情，實際擁有算下來不到10天。不過根據(jù)能量守恒，我們自己生活品質(zhì)在降低，那些商家生活品質(zhì)會因為你的貢獻在提高。

我們來看，我們自己，整潔有序的生活空間，他人，構(gòu)成的場域在不停的相互作用和影響，這個場域存在向上或向下的磁場，我們自己是引發(fā)者也是背景，向上或向下的能量場域也會提高或者拉低我們自己和他人的能量。

廣義的說，我們的生活空間和物品也是有磁場和靈魂的，我們無時無刻都在和他們進行著交流、進行著能量交換。而你，是一切的引發(fā)者。